Os métodos não farmacológicos são ferramentas importantes e com comprovação científica que ajudam positivamente a gestante no alívio da dor.
As terapias não invasivas ajudam a ter uma experiência positiva durante o trabalho de parto e sempre que possível, elas podem ser instruídas durante o pré parto, com a orientação da Doula.
- banho de chuveiro ou imersão;
- deambulação e mudanças de posição;
- massagem;
- bola suíça;
- musicoterapia
- massagem com rebozo.
As terapias não farmacológicas são amplamente utilizadas pela Doula pois ajudam a reduzir o tempo do trabalho de parto e minimizar a ansiedade e a gestante tem uma sensação de maior controle do seu parto.